do butow

SDD, to kicha z ta rekontrukcją, jeden facet w szpitalu miał to mieć i jak mi opowiadal na czym to polega to ciary po plecach mi chodziły, ale na pewno tylko tak strasznie brzmi, podobnie jak artroskopia. Wojsław, dzieki za linka, w takim razie trochę się poobkładuję tym zimnym żelem, boleć wprawdzie nie boli (tylko jak ćwiczę), ale skoro mówisz, [...]

[...] z nich zostanie, a z tego co wiem to Magnum Stealth kosztuja okolo 340zl. Tez myslalem o Magnumach, ale zobacze jak bede stal z kasa. Jak na dzisiaj planuje wziac 2 pary butow (na pewno jedne z nich to Salomon Solaris Low, a te drugie, to zobacze jak bede stal z kasa) i trampki. Co do biegania, to ja ostatnio zaniedbalem, bo mi koledzy [...]

hm... hm.... do przemyślenia ja sobie teraz kupiłam buty za***iste, ryłki, no piękny obcas, nie szpilka, jak większość butów musiałam je robić, udało mi się je pięknie dopasować do topy w szerokości i podbiciu i za cholerę nie wiem co zrobić z tym ze lewy mnie obciera w pięcie do granic możliwości, podnoszenie pięty wkładka sprawia ze przestają [...]

[...] jestem...no to czlowiek podlecial i zacza machac sztanga jak glupi;/ 3powt oposcilem szybko i szarpnalem;/ strzelilo opdczuwalnie...po 30 sekundach kaplica...nie zawiaze butow..ledwo chodzilem...ale dzisiaj juz miodzio:) mam materac do masazu,leki,dziewczyna mnie takim urzadzeniem recznym masowala...masciami...tabletki odrazu...takze we [...]

[...] robie interwal 15-20 minut.Zmieniam tempo co minute.Nie wiem jak taki interwal powinien wygladac kiedy jest samodzielny ,niepoprzedzany zadnym treningiem silowym,robi sie go wtedy dluzej?Nie mam butow do biegania ,takie fitnesowe sie nadaja?Jesli nie to zakupie ale nie wiem czy postawic na pozadne obuwie czy nie ma to az takiego znaczenia ?

Viki szybko pisałam i przecinek zjadłam, miało być za 1,5 tyg. czyli teraz w ndz. Ponoć dobra trasa na życiówki, się okaże. Jeszcze się zastanawiam czy próbować, w sumie najwyżej będę umierać po 3 km i będzie ciężko. Jedzenie trochę pilnowałam i liczyłam, ale bez szaleństw. Trzeba by do tego wrócić. Paatik cieszę się, że zaglądasz. Paula nie [...]

[...] WOD 1 5rund 10x przysiadów 60kg 20x pull ups 30x DU M A S A K R A szukanie maksa - no ciezko, lipa jest, duzo brakuje do zyciowek przysiady niewyogdnie jakos, bez butow bede robil możę? i zrobie jakos niedlugo osobny trening na to zeby je pona****iać bo chyba brakuje ilości:P poszly srednio pull ups poszly najlepiej o dziwo udalo mi [...]

Przysiady 10x20kg/5x40kg/5x60kg/5x80kg/3x100kg/6x115kg/10x100kg/15?nie wiem w sumie x 80kg/ Suwnica, stopy tak średnio 5-6s 12-25p. 80-140kg Wykroki chodzone 3x20 (na noge) 3s 20p noga 7,5-12,5kg Żuraw 3s 10p 5kg/12p 3,75kg+drop pare powtórzeń Martwy na sztywnych hantle 16x 45kg/10x 54?kg Uginanie nóg maszyna 2s z dropami 60-20kg Wspięcia na palce [...]

Drążek napisał 3 zdania.. i nie było tam żadnych inwektyw w kierunku Olo. Olo natomiast zdążył go już zmieszać z błotem i wylać na niego wiadro pomyj. Nie wszyscy mają jednakowy poziom empatii, wrażliwości, tolerancji i cierpliwości albo nie wszyscy to okazują. I wcale nie twierdzę, że zgadzam się z Drążka podejściem, ale po części rozumiem i [...]

REVERSE DIET TYDZIEŃ DRUGI DNT 19.11. LEGS DAY 20.11 Wczoraj off tylko wizyta u fizjo powiedział że widać różnice w ciele po używaniu w pistoletu. Dzisiaj udany trening wszędzie dołożone. Fajny taki trening bo człowiek nie ma apetytu\ delektuje się jedzeniem i nie ma ssania. 1. RDL 172.5x 8 140x20 180x8 145x18 185x8 145x18 195x9 160x 15 2. [...]

łooo no to fakt :P Wiesz u mnie dalej około 760g w DT. Przy 300g też bym jadł samo mięcho i nie patrzał na nic ;p Tak to już jest Winter każdy orze jak może. MASA TYDZIEŃ PIERWSZY LEGS DAY 1. RDL 185x8 145x18 195x9 160x 15 200x6 160x17 2. Uginanie nóg siedząc/stojąc 1x6-10, 1x backoff 3. Uginanie nóg leżąc 1x8-12, 1x backoff 4. Front squat [...]

Zajrzę, zajrzę. Miałam jeszcze te ich treningi siłowe obczaić, bo przez ten głupi palec niewiele jestem w stanie zrobić. Dzisiaj 5 km, w tym trzy szybsze odcinki. Miałam pobiec na te schodki na wiadukcie i zrobić 7 km, ale musiałam szybciej do domu wracać. Nie ustawiłam sobie żadnych interwałów w zegarku, więc po prostu na oko zrobiłam 500 m biegu [...]

OPINIE KOŃCOWE 1.PVL Mayhem Produkt przeciętny,smakowo wychodzi bardzo dobrze, pobudzenie nie jest zbyt mocne - dla mnie jest to dużym plusem. Produkt średnio pompujący,ale z testowanych 3 produktów wypadł najlepiej. Stosunek ceny do jakości jest odpowiedni,gdyż za 45 porcji zapłacimy 99zł. Śmiało można go polecić dla osób początkujących, ale [...]

Wl po skosie, właśnie dlatego chcesz opuszczać bliżej mostka. Przysiad- wstawanie plecami polega na podniesieniu biodra przy jednoczesnym kładzeniu się. Innymi słowy do góry leci sam tyłek, a kręgosłup coraz bardziej idzie w stronę równoległości z ziemią- Ty tego nie robisz. To "telepanie" na górze jest normalne przy mocnym wykończeniu góry. Co [...]

Ja biegałem ponad pół roku w najtańszych Nike running (nawet nie znam modelu) z ******u z Północnej Irlandii. Przed Świętami żona kupiła mi w prezencie Asics Gel Cumulus 14 w outlecie Asics. Tylko dlatego te, że nimbusy były 13 i do tego drogie. Nowych modeli to oni cwaniaki nie wyprzejdają... Odczucia? No fajnie, może i komfort i w ogóle ale nie [...]

a ja ze przewaznie psocze na dzialania olimpa to powiem tak zostalem wy*******ony z butow dziekuje za komentarz Panowie ceny sa rewelacyjne, oby pojawily sie nowe takie produkty i biogenix znow wroci do łask

chłopaki...ja te szkołe nawiedziłem kilkanascie lat temu....jak jeszcze na przepustki chodziło się tylko w mkundurze i to do 21.30!!! ;)..noća wychodziło sie na tkzw.lewizny...o żadnej fali nie było mowy bo każdy wiedział, że drugi podchorązy to brat...gdy szło sie na przepustke to po kilku winkach czy drinkach jak jeden zadymił to reszta [...]

no nie wiem, nie odkładam bo jest bardzo lekko i nie mam potrzeby odpocząć chwilę a bez butów to na pewno nie będę robił, bo albo stopy jak murzyn, albo skarpetki nie do doprania ;)) nie nie robiłem ab wheel na brzuch, a na czym to polega? :>

Dzień 20.10.2019 Rano się zważyłam- waga 55,6kg. Stabilnie, patrząc, że od 2 miesięcy nie trzymałam diety. Pochwalę się, że w tym roku udało mi się schudnąć ok 10kg. Od tej pory waga waha mi się ok 1 kg mimo braku diety. dla mnie ogromny sukces ! W sezonie chciałabym zejść do 52 kg ale bez parcia. Waga 55 również będzie ok. Mogłam równieź luzno [...]

[...] w sumie ale na nogi fajnie mnie rano postawilo po wyjsciu z lozka Dzis przed silownia Knockout (porcja) + Atro Phex (1caps) - mam nadzieje ze polaczenie bedzie wynosilo z butow , bo ten mix bedzie mi towarzyszyl dosc dlugo Teraz siedze w pracy i zaraz biore sie za kolejny posilek ************************************************************* [...]